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La meditazione implica la pratica della consapevolezza o dell'attenzione focalizzata per coltivare la pace interiore, ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e promuovere la chiarezza mentale e il rilassamento. Sei entusiasta di imparare la meditazione e praticarla nei momenti di stress? Contatta alcuni degli insegnanti di meditazione esperti di Murat, Bari per una guida!
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